Gymnastique (renforcement musculaire) - Atelier équilibre
Contacts :
Christelle POINSIGNON - 06 50 09 60 75 - gymnastique@fdj-saulny.fr
Annie ANTON - 06 82 10 28 36
Horaires :
Lundi : 9H00-10H00 et 19H30-20H30
Mercredi : 9H00-10H00 et 19H30-20H30
Jeudi : 9H00-10H00
Les cours réservés aux personnes de plus de 16 ans, ont lieu dans la salle polyvalente ou au dojo selon les horaires.
Bureau :
Présidente : Christelle POINSIGNON
Trésorière : Annie ANTON
Animation :
Véronique, Valérie, Carole et Karine.
Tarifs : (téléchargez le Bulletin d’adhésion)
Pour 2 séances (2 x 1 heure) par semaine
cotisation Foyer + 130 € de participation.
Atelier équilibre :
S’adresse particulièrement aux personnes qui n’ont pas pratiqué d’activité physique depuis longtemps. Pour bien vieillir , il faut entretenir une bonne capacité physique et conserver son autonomie.
Bouger c’est améliorer sa santé en conservant sa mobilité en travaillant l’équilibre, la souplesse et la mémoire.
Les exercices s’appuient sur des techniques douces avec un renforcement musculaire et cardiaque.
Horaires :
Mercredi 10H15-11H15 dans le dojo
Contacts :
Annie ANTON - 06 82 10 28 36
Tarifs :
cotisation Foyer + 110 € de participation.
Cours dispensé par un professeur diplômé (Carole).
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